В чем секрет долголетия: Советы восточных мудрецов
10 мая 2024 пятница
117 переглядів
24.12.2016 (12:09)Ответ на этот вопрос наверняка знают восточные мудрецы, ведь именно на Востоке люди доживают до глубокой старости, сохранив при этом отличное здоровье и ясность ума.
Возможно, и нам с тобой стоит прислушаться к советам долгожителей.
- Осенью и летом ложись спать и просыпайся как можно раньше.
- В зимнее время старайся отправляться в кровать рано, а вставать поздно.
- Весной засыпай, пока за окном светло, и поднимайся с восходом солнца.
- Соблюдай золотую середину в питании. Не переедай и не голодай.
- Держи ноги в тепле. Активное поступление энергии к голове может вызвать скачок артериального давления. Чтобы этого не случилось, отведи энергию вниз, к стопам.
- Избавься от беспокойства. Меньше размышляй о неприятных вещах, больше действуй.
- Следи за тем, что рассказываешь. Старайся говорить меньше, тщательно выбирая, что и когда сказать.
- Избытки чувств могут нанести вред твоему здоровью. Соблюдай умеренность во всем.
- Искренне улыбайся и наполняй свое сердце милосердием. Это может заменить любое лечение.
- Развивай свой ум, ведь вместе с ним совершенствуется и сердце.
По преданию мудрецов Востока, тело человека является частью Вселенной и способно к саморегуляции.
Чтобы всегда оставаться здоровым, достаточно следить за питанием, двигаться, и сохранять душевное спокойствие. Бери на заметку рекомендации долгожителей!
Приглашаем Вас присоединиться к нашему каналу в Telegram по адресу https://t.me/reporterua.
Интернет-издание
UA-Reporter.com
Письмо редакторуUA-Reporter.com
Похожие новости
Комментарии
Извините, пан "ВИзЖУ"! Вы,
Извините, пан "ВИзЖУ"! Вы, будучи сотрудником сайта, к сожалению, вынуждены не соблюдать Советы восточных мудрецов: "Следи за тем, что рассказываешь. Старайся говорить меньше, тщательно выбирая, что и когда сказать.". И, как следствие, явная глупость: попробуйте сами сообразить, что такое "200 МИЛЛИАРДОВ ЕВРО США"! Ну, это явно, "квадратный трёхчлен!
Спасибо..,теперь понятно
Спасибо..,теперь понятно почему свидомых на захид тянет.
А тебя вата на ЙУХ, вот и
А тебя вата на ЙУХ, вот и вали.