Как вкусно питаться и при этом не полнеть

Соблазном питаться калорийно, но при этом не набирать лишнего веса, охвачены души даже самых мужественных представительниц прекрасного пола. Как выяснилось, воплотить их мечту в жизнь не так уж сложно – достаточно для этого включить в ежедневный рацион молоко. Богатый молочными продуктами способ питания в состоянии помочь справиться со сложной задачей – есть много и вкусно, и при этом не полнеть!
Чудо не замедлит произойти потому, что молочные продукты, как выяснилось, помогают сжигать жир и есть высококалорийную пищу, не заботясь об избыточном весе. Обнаружить удивительное свойство молока удалось исследователям из университета в Теннеси, которые провели исследование страдающих ожирением мужчин и женщин. Всех их они посадили на диеты с низким и высоким содержанием молочных продуктов. В результате люди, которые употребляли много молочных продуктов, могли потреблять больше калорий, но при этом не накапливать жир. Помимо этого, мужчины и женщины, сидящие на «молочной» диете, имели более низкий уровень кальцитриола, который является активной формой витамина D. Последний блокирует в организме распад и окисление жира клетками, из-за чего процессы расщепления жира в организме протекают менее активно.
"MyJane.ru"