Эффективная яичная диета

Специально для любителей яиц существует белковая двухнедельная диета. Если её соблюдать, то за указанный срок можно избавиться от 5 килограммов.Согласно диете на завтрак, обед и ужин первого дня нужно съедать 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 яблоко и выпивать чашку кофе. На завтрак, обед и ужин второго дня - 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 яблоко и чашку кофе. Завтрак третьего дня предусматривает употребление 2 яиц, обед - куска говяжьего мяса со шпинатом, ужин - 1 яйца и шпината. Завтрак четвёртого дня состоит из 1 яйца, обед - из отварной рыбы с 1 помидором, ужин – из 2-х яиц и чашки кофе. На пятый день за завтраком можно съесть 1 яйцо с чашкой кофе, на обед - 2 яйца и помидор, на ужин - жареную рыбу без жира и овощи с уксусом. Завтрак шестого дня – это 1 яйцо с чашкой кофе, обед - кусок говяжьего мяса с огурцом, ужин - жареная без жира телятина, кофе и помидор. День седьмой: завтрак - 1 яйцо с чашкой кофе, обед - половина жаренного без жира цыпленка и овощи, ужин - половина цыпленка, 1 яблоко и чашка кофе. Каждый день второй недели в точности повторяет первую. Потеря веса от диеты – 4-5 килограммов. MyJane.ru