Вчені розповіли, для кого тренування марні

Міжнародна група вчених з Лондонського університету провела серію досліджень, в результаті яких дійшла висновку, що існують люди, які бачать переваги активного способу життя тільки завдяки певним генам.


Дослідники заявили, що приблизно п'ята частина людей взагалі не бачать жодних результатів від тренувань. Все це з'ясувалося завдяки експерименту. 500 добровольців протягом 5 місяців п'ять днів на тиждень займалися спортом по 30 хвилин. У цей час вчені заміряли зміни кількості кисню в крові піддослідних.


Виявилося, що лише 80% учасників почувстовать себе краще завдяки кисню, у решти ж не фіксувалося взагалі ніяких змін.


Тоді дослідники провели ДНК-тести, аби порівняти, чим же відрізняються люди з цих двох груп. Вчені з'ясували, що за поглинання кисню відповідають 30 генів, 11 з яких здатні змінювати свою структуру від занять спортом. Але така особливість є далеко не у всіх: у тих 20% тренування взагалі ніяк не впливають на стан організму, а тому, вирішили вчені, цій категорії людей дійсно корисніше сидіти на дієті, аніж потіти у спортзалі.