Дієтологи розкрили небезпечні властивості вівсянки

Лікарі стверджують, що часте вживання вівсянки погано позначається на стані кісток.

Медики встановили, що каша містить фітинову кислоту. Ця речовина затримує всмоктування кальцію в кишечнику. Крім того, каша вимиває кальцій з кісток. Тому перед її частим вживанням потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

При цьому медики повідомляють також і про корисні властивості цього продукту. Перш за все, вона покращує роботу травної системи і корисна при схудненні. Однак не варто також відмовлятися від інших не менш корисних каш - кукурудзяної, пшоняної, гречаної та інших.